ÚHK IV. pri systéme 4-3-3 so súperom

Holandská oslava

V predchádzajúcich cvičeniach v rámci Dutch Soccer School bol dôraz kladený predovšetkým na útočnú hru po krídlach. Lenže v Holandskom systéme 4-3-3 je taktiež dôležitá tvorba útočných akcií stredom cez stredného útočníka. Tento charakteristický prvok v systéme 4-3-3 uvidíme v nasledujúcom cvičení. Článok je určený len pre registrovaných užívateľov.

{guest}

Prihláste sa, alebo ak ešte nemáte účet, zadarmo sa zaregistrujte tu.  {/guest}

{!guest} 

ÚHK č.4 so súperom

Na dlhom a úzkom ihrisku (cca. 60x30m) sú rozmiestnení 5 hráči: stredný útočník, ofenzívny stredný záložník, ofenzívny krídelný hráč a dvaja defenzívni strední záložníci. Proti nim hrá tím so 4 hráčmi. Oba tímy majú brankára. Dôraz pri tomto cvičení sa kladie na zapojenie stredného útočníka do tvorby útočnej akcie a prepájanie hry s hráčmi strednej zálohy. Aby sa dosiahol cieľ cvičenia, je dobré použiť hru s početným prečíslením. V našom prípade hrajú 5 proti 4.

 

Popis cvičenia:

Ako sme už spomenuli, aby sa dosiahol cieľ cvičenia - zakladať útoky stredom ihriska, prebieha cvičenie na dlhom, úzkom ihrisku. Chýba tu krídelný priestor a priestor pozdĺž postranných čiar. Hráči hrajú na vyznačenom ihrisku hru 5 proti 4. Tréner počas cvičenia vykonáva aktívny koučing (pozoruje dianie a dáva pokyny). Pozornosť venuje technickému prevedeniu hráčov aj ich pohybu po ihrisku. Ak hráči predvádzajú vysoký a efektívny level hry, obmedzíme hráčom počet dotykov s loptou (na 1 alebo 2 dotyky). 

 

Tréner by mal hráčom zdôrazňovať nasledujúce pokyny:

1. Vyberajte si jednoduché riešenia

2. Nestraťte loptu

3. Brankár má čas na rozohrávku, ak nejaký hráč nie je na svojej pozícii

4. Rýchle prepínanie v hre z útoku do obrany (ak útočí súper) a naopak (ak zakladáme útok my)

5. Čo najrýchlejšie (okamžite) po súperovom zakončení akcie, nadviažte na hru 

 

Kľúčové body cvičenia:

1. Rýchla práca s loptou

2. Jednoduché presné prihrávky v pohybe

3. Hrať na limitovaný počet dotykov (tam, kde je to možné hrať na 1-2 dotyky)

4. Tvorba útočnej hry cez stred (stredný útočník)

5. Pozičná hra

6. Dodržiavanie svojho postavenia na ihrisku (ale pri útočnej akcii je možná u hráčov aj výmena miest)

7. Rýchla zmena (prepnutie hry)

8. Efektívna komunikácia medzi hráčmi

ÚHK č.4 pri systéme 4-3-3 so súperom

{/guest}

 

Musíte tiež vidieť:

Dutch Soccer School - Holandská vízia futbalu - 4.časť - Tréningové ciele v rôznych vekových kategóriách, základná forma hry 4 na 4 a jej variácie

SAQ Program - rozvoj explozívnej sily hornej časti tela

Slovenský futbal - Niečo je zhnité v klube Bratislavskom

 

SAQ FutbalSústreďme sa na futbal

 

Doplnkové informácie