Peter Friar

Ďalší európsky elitný futbalový klub prijal tréningové metódy a tréningové pomôcky SAQ Futbal. Je ním najslávnejší maďarský futbalový klub, víťaz Pohára UEFA z roku 1965 (vtedy pod názvom Pohár Veľtržných miest) a 28 násobný majster Maďarska. Posledný titul však vyhral pred 10 rokmi v sezóne 2003/2004. Na ceste za bývalou slávou klubu určite pomôže SAQ Tréning.

SAQ Futbal

Súčasťou SAQ Futbalového tréningu je aj rozvoj explozívnej sily hornej časti tela a telesného jadra. Ideálnou pomôckou je medicinbal alebo modernejší jelly ball.

SAQ krst - Marek Hamšík

 V minulých dvoch článkoch o SAQ Futbale sme si podrobne rozobrali prvú dôležitú časť futbalového tréningu – Rozcvičku (Warming up). V 1.článku sme si vymenovali hlavné ciele rozcvičky, výhody kvalitnej rozcvičky a odporúčanú dobu rozcvičky. V 2.článku sme sa zaoberali Dynamickou rozcvičkou SAQ, kde nájdete odporúčanie Alana Pearsona, autora SAQ Futbalu, video ukážky dynamickej rozcvičky a vysvetlenie prečo je dynamická rozcvička pre futbalistov účinnejšia. Tentoraz si povieme niečo o predzápasovej rozcvičke...

Dynamická rozcvička

Článok sa zaoberá dynamickou rozcvičkou od SAQ. Začína odporúčaním autora SAQ Programu Alana Pearsona a úvodnou video ukážkou dynamickej rozcvičky. Pokračuje vysvetlením prečo je dynamická rozcvička pre futbalistov účinnejšia a nájdete tu aj odkaz na knihu SAQ Futbal - tréning a príprava + krátke video s ukážkovými cvikmi na dynamické rozcvičenie. Podrobnosti v článku...

Micky Quinn

"Tajomstvo úspechu je v prvých metroch. Bol som najrýchlejší v prvých 5 metroch." (Mickey Quinn - útočník Newcastlu United a Coventry City)

Hráč, ktorý dokáže explodovať počas prvých niekoľko metrov, bude vždy ten na čele. U útočníkov to platí dvojnásobne. Typickým príkladom je aj legenda Premier League, bývalý hráč Newcastle United či Coventry City - Mickey Quinn.

SAQ Futbal - Marek Hamšík

"Udržujte tréningové jednotky krátke a výbušné. Vyhnite sa vysvetľovaniu a diskusiám. Tie by mali byť vykonané pred a po, nie v čase aktivity."

V minulom článku v rubrike SAQ Futbalový program sme si rozoberali SAQ Amatérsky predsezónny plán prípravy. Avšak profesionálny aj amatérsky predsezónny a sezónny plán by sa mal riadiť istými spoločným pravidlami.

SAQ

SAQ program je ideálna príležitosť pre deti od 6 rokov až po dospelých profesionálnych a amatérskych hráčov, aby sa neustále učili, zlepšovali a optimalizovali svoju výkonnosť.

Je to prvý futbalový špecifický program vytvorený na rozvoj kľúčových zručností hráča, ktoré v modernom futbale rozhodujú o víťazstve a prehre.

Program SAQ Futbal je používaný reprezentačnými a európskymi klubovými tímami, klubmi Premier League a Football League.

Futbal je fyzicky a mentálne náročný šport, ktorý vyžaduje široký okruh zručností – výbušnú a mnohosmernú akceleráciu, bleskurýchle akcie, koordináciu, pohyblivosť a schopnosť pokryť plochu efektívne a rýchlo. SAQ Futbal predstavuje techniky rozvinuté počas mnohých rokov najlepšími svetovými trénermi a hráčmi. Poskytuje kompletný tréningový program, ktorý pomôže hráčom na všetkých úrovniach zlepšiť svoju hru.

Alan Pearson

Alan Pearson je hnacou silou medzinárodne známej tréningovej organizácie SAQ International Ltd. Jeho prelomové programy sa používajú s úspechom vo viacerých najlepších svetových tímoch, vrátane Manchester United, FC Liverpool, Newcastle United, West Ham United, Ipswich Town, Glasgow Rangers či Celtic Glasgow.

SAQ Futbal na návšteve v Clairefontaine

"Pracovať s 20 špičkovými fyzioterapeutmi a športovými vedcami vo Francúzsku bol fantastický zážitok. Študenti, ktorí všetci pracujú na vysokej úrovni vo svojich vybraných športoch,  prišli z celého Francúzska a boli mimoriadne vnímaví ku SAQ Programu z teoretickej aj praktickej stránky." (Alan Pearson)

V dňoch 11. a 12.7. 2015 sa SAQ International už štvrtý rok po sebe vrátil do Clairefontaine - národného tréningového centra Francúzskej futbalovej federácie, aby predviedol SAQ Program prostredníctvom teoretických a praktických tréningových jednotiek.